Меню от врача-диетолога, созданное специально для проекта Жиротоп.

Меню включает в себя:

• Рацион на 1200-1400 ккал на 4 недели
• Рацион на 1400-1600 ккал на 4 недели
• Рацион на 1600-1800 ккал на 4 недели
• Рацион на 1800-2000 ккал на 4 недели
• Рацион на 2000-2200 ккал на 4 неделю

• Рецепты на 1200-1400 ккал на 4 недели
• Рецепты на 1400-1600 ккал на 4 недели
• Рецепты на 1600-1800 ккал на 4 недели
• Рецепты на 1800-2000 ккал на 4 недели
• Рецепты на 2000-2200 ккал на 4 неделю

• Списки продуктов на каждую неделю каждого рациона